💡Около 80% населения регулярно страдает от боли в спине.

📝Статистика печальна и это действительно самый частый запрос моих клиентов. За многолетний опыт работы я не видела ни одного человека с болью в спине, который владел бы позвоночником, различал его отделы и умел их контролировать в движении.

❓Что это значит?

❌Наш позвоночник не имеют кровеносного питания. Межпозвонковые диски получают питание за счет диффузии и осмоса⏬️

📎При движениях тела мышцы растягивают и сжимают позвонки, буквально на несколько миллиметров, но этого достаточно, чтобы прикрепленные к ним межпозвонковые диски при сжатии выдавливали, а при растягивании впитывали обратно жидкость пульпозного ядра, обогащенную питательными веществами. Похоже на то, как мы, сжимая губку рукой, выдавливаем из нее воду, а потом расслабляем руку и позволяем губке расправиться и впитать воду обратно⏬️

🟰Отсутствие грамотного движения уменьшает поступление питательных веществ в ядро диска и его оболочку. Вслед за ухудшением питания изменяется и структура диска - ядро обезвоживается, а оболочка высыхает⏬️

🟰Обмен веществ замедляется, диск теряет эластичность и со временем старится и растрескивается. Загустевшее пульпозное ядро выдавливается наружу возникает протрузия, а затем грыжа.

❌Поэтому остеохондроз-это следствие нарушения питания межпозвоночных дисков❗️

✏️Что касается сколиоза-это заболевание, которое трудно поддается лечению, но это не значит, что с данным диагнозом стоить опускать руки. От боли и дискомфорта, при регулярных, грамотных занятиях, вполне реально избавиться😉

✏️Также же, если у вас часто возникает необходимость растянуться, сходить на массаж, вы используете массажный коврик, обезболивающие средства, это значит что ваше тело кричит о помощи🆘

🗣️Услышьте🙏🏻

✔️Боль в пояснице, остеохондроз, сколиоз это не норма‼️

❌Ведь это⏬️

➖снижает качество нашей жизни

➖лишает хорошего самочувствия и здоровья

➖снижает уровень энергии

➖мешает наслаждаться жизнью каждый день во всех ее проявлениях

➖лишает гармонии с собой и близкими

➖понижает самооценку, уверенность в себе и привлекательность